Йога

Гимнастика «Сурья намаскар» (в переводе «Поклонение Богу Солнца») - это весьма эффективная система оздоровления и гармонизации человеческого организма, которую могут использовать обычные люди без специальной подготовки или медицинского образования. Именно поэтому она чрезвычайно популярна, ее рекомендуют новичкам инструкторы по йоге в фитнес-клубах, а глянцевые журналы о здоровье посвящают ей целые развороты. Между тем, это не обычный набор упражнений, который достаточно научиться точно выполнять.

Современная медицина с великой неохотой признаёт, что болезни грубого тела возникают сначала на тонком уровне. Симптоматическая медицина старается просто избавиться от внешних проявлений болезни, не подозревая, что корень проблемы находится на уровне человеческих эмоций.

Пранаяма — это система тонкого регулирования тела человека. С одной стороны, она проще физических упражнений, так как задействует только процессы дыхания, а с другой стороны, сложнее, так как изменения в тонком теле менее заметны, фактически невидимы и не регистрируются современными инструментами. Поэтому подходить к дыхательным упражнениям надо крайне осторожно и обязательно под руководством опытного учителя, получившего это знание по цепи авторитетных учителей.

В наше время очень популярна хатха-йога, позволяющая овладеть некоторыми феноменальными способностями. С помощью особых физических упражнений йоги учатся управлять пятью воздушными потоками, которые окружают душу человека. Все это делается не ради какой-либо материальной выгоды, а только для того, чтобы освободить душу из материального плена.

Жизнь человека — это единение. Любой из нас, в меру своего разумения, стремится к единению с истиной, добром, источником счастья. А единение и есть йога. Классический путь реинтеграции — восьмеричный (аштанга). Занимаясь аштанга-йогой в давние времена, человек обретал радость. В наше время появились системы йоги, последователи которых медитируют на пустоту или нечто безличное, но все эти методы не имеют ничего общего с авторитетной системой йоги. Аштанга-йога, которой, как думают многие, они занимаются — это отнюдь не система физических упражнений.